Courses
Déroulement
Elaboration des menus
Durée : 1 heure
Ensemble nous préparons chez vous les menus de la semaine en amont avant de partir pour les courses, afin de mettre en place une liste .
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En s'adaptant au budget et au goût de chacun ce menu sera personnalisé en fonction de vos besoins.
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Dans le magasin
Durée : 1h30
Je vous laisse faire vos courses tout en intervenant lorsque j'ai un conseil à vous donner.
Ainsi nous faisons ensemble le meilleur choix des articles toujours de façon adaptée à votre budget.
Je vous donne des conseils et astuces afin de vous guider au mieux dans l'achat de vos produits.
Je vous explique, selon vos erreurs, les meilleures habitudes à adopter et vous guide tout au long de l'activité.
Retour à domicile
Les samedis
0h30
De retour chez vous, nous faisons le point ensemble sur les 2 heures d'activité.
Je réponds à toutes vos questions et revenons sur les points évoqués en magasins pour les approfondir au mieux.
Objectifs :
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Le but premier est de vous guider dans la lecture des étiquettes et comprendre les valeurs nutritionnelles indiquées sur le packaging.
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Ceci vous permettra d'adopter un équilibre alimentaire à moindre coût.
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Vous deviendrez alors autonome dans vos achats afin de ne pas vous faire avoir par les slogans et toute la publicité incitant à l'achat